Как похудеть без диет на 2 килограмма за неделю. ЧТО В МОЕМ ХОЛОДИЛЬНИКЕ? HD

Привет, я Света Истомина! В этом видео делюсь своей историей о том, как я похудела без диет на 2 килограмма за неделю. Раньше я была сторонником разгрузочных дней, теперь же я перешла на сторону правильного питания и здорового похудения. Показываю свое полное меню на день: рацион на завтрак, обед, ужин и перекусы. Говорю о том, как перестать есть все подряд и дисциплинировать свое питание. Рассказываю о своих пищевых привычках, любимых продуктах и вредностях, от которых не могу отказаться. В свое время я смогла похудеть с 75 килограммов, а мой минимальный вес был 46. Теперь я призываю вас худеть правильно, без диет, и не повторять моих ошибок в похудении :) поддержать канал https://donatepay.ru/don/svetkkka инстаграм http://instagram.com/svetkkka тикток https://www.tiktok.com/@svetkkka_badmodel твиттер http://twitter.com/svetkkkka вк http://vk.com/svetaleto_ua #светкинысоветы #сидимдома