Лечебная физкультура (ЛФК) и гимнастика при компрессионном переломе позвоночника HD

Моя ежедневная лечебная физкультура и гимнастика. Проще говоря - ЛФК шейника. У меня компрессионный перелом позвоночника с5 с6 и травме уже шесть лет. Мое утро начинается со стакана чистой воды. Затем происходит гимнастика каждой конечности и разминка основных суставов. Обычно моя утренняя лфк длиться около 30 минут. Привет! Меня зовут Антон шейник. Снимаю видео о своей жизни и приключениях на инвалидной коляске. Мои ролики полны самоиронии, мотивации и разрушают стереотипы о людях с ограниченными возможностями. Подписывайся на канал, поддержи выход новых видео. ► Наш чат в телеграм: https://zzap.run/asheynikteam ► Мой инстаграм: https://www.instagram.com/asheynik ► Мой канал в телеграм: https://t.me/asheyniktpro ► Мой ютуб канал: https://www.youtube.com/asheyniktv ► Ссылка на этот ролик: https://youtu.be/QlCPGFwd0BE #лфк #шейник #лечебнаяфизкультура .