Йога для осанки | Исправь сутулость | Укрепи спину | Комплекс упражнений при сколиозе HD

В этой практике мы поработаем над здоровой осанкой, укрепим и расслабим зажатые мышцы спины. Занятие подойдет всем уровням и окажет положительный эффект на процесс лечения при сколиозе, кифозе, остеохондрозе позвоночника. Очень важно двигаться медленно и осознанно, без рывков. Помни, что твое тело - одно целое и двигаться нужно соответственно, удерживая корпус напрягая центр туловища и осознанно расслабляя все не задействованные в выполнении асаны мышцы. Прислушивайся к своим ощущениям и не забывай о дыхании. #Йога #сколиоз #Йогадома #ЙогасТати #йогарастяжка #йогадляспины #доброеутро #йогадляосанки #осанка #отболивспине #прислушайсяксвоемутелу #кифоз #Йоганарусскомязыке #Yoga #YogaWithTati #YogaMitTati #YogaInRussian #YogaAufRussisch #Йоганарусскомязыке #Йогадляспины #Сильнаяспина #ГибкаяСпина #Йогаприсколиозе #Отболивспине #Осанка #Омолаживание #СтройнаяСпина #Расстяжка