Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях. Комплекс упражнений для разминки

Мини-комплекс упражнений для шейного остеохондроза: выполняем прямо за компьютером. ////////////////////////////////////////­////////////////////////////////////////­///// Получите бесплатный авторский курс лечения остеохондроза на свой e-mail: http://ohnet.ru/info/boris0968/freeoh ////////////////////////////////////////­////////////////////////////////////////­///// Здоровый позвоночник за две недели: http://ohnet.ru/info/boris0968/2weeks ////////////////////////////////////////­////////////////////////////////////////­///// Подпишитесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCpBP... Смотрите кликабельный хронометраж ролика: 0:45 - упражнения при шейном остеохондрозе: при обострении шейного остеохондроза; 1:50 - упражнения при шейном остеохондрозе: локти; 2:40 - упражнения при шейном остеохондрозе: подключаем дыхательное упражнение; 3:20 - упражнения при шейном остеохондрозе: сводим-разводим локти; 4:50 - упражнения при шейном остеохондрозе: изометрические упражнения; 11:20 - упражнения при шейном остеохондрозе: на расслабление (выполняем грудное и брюшное дыхание).