Утренний ритуал для пробуждения суставов | ЛФК упражнения

Предлагаю выполнить комплекс упражнений для пробуждения суставов. Выполняя данный комплекс ,суставы разогреваются, улучшается их подвижность, увеличивается эластичность связок и сухожилий. Выполняя эту несложную суставную гимнастику по утрам, уходит утренняя скованность суставов, тело насыщается кислородом и улучшается обмен веществ. Выполняйте упражнения ежедневно по утрам. Видео носит ознакомительный характер. Возможны противопоказания. Консультация лечащего врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448 ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/ почта Натальи lfkeveryday@gmail.com Реклама на канале и в наших Соцсетях https://bit.ly/3ckHPUQ