Упражнения для улучшения работы кишечника [ЛФК занятия]

Гимнастика, « пробуждающая» кишечник, очень проста и не требует особых усилий. Освоить ее очень быстро и довольно легко. Для достижения желаемого эффекта, гимнастику следует выполнять регулярно 2 раза в день,сочетая с питьевым режимом. Если упражнения вызывают неприятные болевые ощущения, занятие прекращаем. Эта гимнастика улучшит работу кишечника за счёт улучшения кровообращения в области брюшной полости, укрепит мышцы живота и облегчит отхождение газов при метеоризме. Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы! ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК на Rutube https://rutube.ru/channel/24100650/ ЛФК в Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448