Дыхательные упражнения/часть 1/теория

Дыхательные упражнения известны с давних времен. Это не что-то новое. Много веков назад люди занимались дыхательными практиками, понимали их важность и ценность. Благодаря дыхательным упражнениям -повышается энергия -успокаивается ум -налаживается работа нервной системы Улучшается крово- и лимфообращение в организме -тренируются разные группы дыхательных мышц -происходит массаж внутренних органов, улучшается их работа -улучшается психоэмоциональное состояние (снижается уровень гормонов стресса) -повышается иммунитет -расширяются адаптационные функции организма -улучшается качество сна улучшается обмен веществ и т.д. Противопоказания: беременность кровотечение любое острое состояние В этом видео я рассказываю о том, какую роль в организме играют углекислый газ, кислород. Как повысить уровень необходимого организму углекислого газа. Почему так важно движение в жизни человека. И почему важно выполнять дыхательную гимнастику. Продолжение следует.