Дыхательные упражнения - При низком давлении HD

ПРИ НИЗКОМ ДАВЛЕНИИ ПРОСТОЕ ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ 1-3 минуты в день. ЧТО ДЕЛАТЬ: 1 раз в день. Закрыть ЛЕВОЙ рукой ЛЕВУЮ ноздрю. Дышать через ПРАВУЮ ноздрю. 2 варианта упражнения: ✔ 1-й вариант (с "дыханием огня", легкое поверхностное дыхание, акцент на выдохе) - 1-3 минуты. ✔ 2-й вариант - для более сильного эффекта - продолжение (вторая часть упражнения): под мышку левой руки положить ладонь правой руки, и в этом положении слегка надавить на уровне подмышечной впадины. Спокойное глубокое дыхание в этом положении в течение 1-3 минут. ************************************************************* Наш сайт: www.diet.comodity.ru Приглашаю Вас на мои тематические каналы на Youtube: Секреты красоты - https://www.youtube.com/channel/UCq4NFPC7Ag1JmMmGnsqpXLQ Путешенствия - https://www.youtube.com/channel/UCqYjitsQnicV2PL37fcrmRQ Женские практики - https://www.youtube.com/channel/UC_lEx5_yvrE8J5PyFcll9Sg Йога - https://www.youtube.com/channel/UC8ZIO8yVatGHUbqvaPpzwTQ Живая природа - https://www.youtube.com/channel/UCr-BV8lvHI584bC440ghGDg