Дыхательные упражнения - При высоком давлении HD

ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ ПРОСТОЕ ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ 1-3 минуты в день. В ожидании помощи, при перенапряжении. ЧТО ДЕЛАТЬ: 1 раз в день. Закрыть правой рукой правую ноздрю. Дышать через левую ноздрю. 2 варианта упражнения: ✔ 1-й вариант (с "дыханием огня", акцент на выдохе) - 1-3 минуты ✔ 2-й вариант (просто глубокое дыхание через ЛЕВУЮ ноздрю, без "дыхания огня") - 31 минута. ************************************************************* Наш сайт: www.diet.comodity.ru Приглашаю Вас на мои тематические каналы на Youtube: Секреты красоты - https://www.youtube.com/channel/UCq4NFPC7Ag1JmMmGnsqpXLQ Путешенствия - https://www.youtube.com/channel/UCqYjitsQnicV2PL37fcrmRQ Женские практики - https://www.youtube.com/channel/UC_lEx5_yvrE8J5PyFcll9Sg Йога - https://www.youtube.com/channel/UC8ZIO8yVatGHUbqvaPpzwTQ Живая природа - https://www.youtube.com/channel/UCr-BV8lvHI584bC440ghGDg