#здоровье ДЫХАНИЕ (8х8х30раз) урок-5. Методика от Вима Хофа. Профилактика от COVID-19 HD

Здравствуйте друзья, подпишитесь на мой канал. В этом видео приятные облака с секундомером и шумом морской волны. Ты себя представляешь на берегу моря с поднятой головой вверх. Дышите через нос не напрягайтесь, делайте глубокий выдох, вдох и так 30 раз. В конце выдыхайте и задержите дыхание. Для этого будет работать секундомер на 120 секунд выдоха. Если вы хорошо выдерживаете , после завершения можете продолжать не дышать, задача терпеть не вдыхать до победного конца. Не переживайте если у вас в конце занятия может закружится голова, всё в порядке буде. Дышите на здоровье, оставляйте комментарии, у кого сколько получается сдерживаться не вдыхая после выдоха в конце нашего занятия! Благодарю за просмотры видео! https://twitter.com/revamiheev ‍♀️ https://vk.com/reva_miheev https://www.instagram.com/revamiheev/ Подпишись на наш канал!!!