Дыхательные практики - Пранаяма Анулома Вилома, Попеременное дыхание

#КлубСармат #планЗОЖ У этой дыхательной практики есть несколько названий: Анулома вилома, Нади Шодхана и Попеременное дыхание. Кроме этого, саму практику делают по разному: и с задержкой дыхания на вдохе или на выдохе, только через левую ноздрю или только через правую ноздрю и еще несколько разновидностей. В этом видео смотрите классическую версию, которую делаю я и рекомендую вам. Скачайте мини-книгу «7 шагов к здоровью» - http://bit.ly/2TMx9mx Подписывайтесь на этот канал - http://bit.ly/2GkGoCq Ссылка на это видео - https://youtu.be/sGKnjWJS5sU Делитесь этим видео и пишите в комментариях видео на какую тему хотите чтобы я снял. СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ: Тибетская гормональная гимнастика https://youtu.be/WBdgSSCpXTE Как лучше делать массаж вилочковой железы https://www.youtu.be/FzWHvaunqRI Простое упражнение, которое помогает при болях в спине https://www.youtu.be/j5mWHbL2UiY