Дыхательная Гимнастика | Восстановление после Коронавируса COVID-19 HD

Сегодня у нас с вами будет дыхательная гимнастика - восстановление после коронавируса COVID-19. Во время этой тренировки обязательно следите за своим самочувствием. Если у вас в какие-то моменты возникают неприятные ощущения - остановитесь, не спешите. Выполняйте дыхательные упражнения из этого видео каждый день. Такая дыхательная гимнастика поможет вам восстановиться после любых респираторных заболеваний. Желаю здоровья вам и вашим близким! Тайминг: 0:00 приветствие 0:42 постукивание по ребрам 01:50 тряска 02:50 дыхание с удлинением выдоха 05:40 дыхание в одно легкое из позиции «Клеопатра» 08:45 дыхание из позы «лотоса» со скручиванием 10:40 дыхание из позиции сидя ноги перед собой 12:15 дыхание лежа на животе 14:25 дыхание из позиции «русалка» 17:25 окончание ——————— Лучший способ СНИЗИТЬ ВЕС, УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ И КАЧЕСТВО ТЕЛА — https://4yourfit.by/kurs/ Где еще меня можно найти? + Каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами — https://4yourfit.by/contacts/ ✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️