[AdMe.ru - Сайт о творчестве] Сколько Калорий Нужно Потреблять, Чтобы Сбросить вес? HD

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Данное видео загруженно с помощью группы - VKS » YouTube. Оригинал видео: https://youtu.be/QnMhFDGr5tI Заходи в группу: https://vk.com/youbevk Всю информацию найдешь в закрепленной записи! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Как быстро сбросить вес. Большинство людей считают, что чем меньше калорий они потребляют, тем больше килограммов сбрасывают. Жаль вас расстраивать, однако похудение — это гораздо сложнее! Сегодня мы узнаем, сколько именно калорий нужно потреблять, основываясь на ваших личных данных, чтобы вы смогли избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Следуйте нашим простым и эффективным советам и наблюдайте за превращением своего тела в тело вашей мечты! Тайм-коды: Сколько калорий можно потреблять 1:09 Как узнать идеальное количество потребляемых калорий 3:09 Как определить свой фактор активности 4:19 Каким должен быть ваш дефицит калорий 6:11 Как сжигать энергию быстрее 8:34 Музыка: https://www.youtube.com/audiolibrary/music Обзор: — Диетологи рекомендуют мужчинам потреблять 2 500 кал. в день, а