МЕДИТАЦИЯ перед сном. ШАВАСАНА с приятным голосом HD

➡️ https://t.me/inside_meditation Медитируйте БЕСПЛАТНО каждый день ‍♀️ в нашем сообществе! Переходите в наш ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ "Почувствуй каждый день" и получайте доступ к дополнительным медитациям! ✨ МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД СНОМ. Рекомендуем прослушивать её вечером, перед тем, как заснуть. Эта вечерняя медитация поможет Вам отпустить прошедший день и глубоко расслабиться перед сном. Она выполняется лёжа в постели, в шавасане. Мягкий голос помогает Вам направить своё внимание в разные участки Вашего тела, которые медленно расслабляются и отпускают напряжение. Вы погружаетесь в очень расслабленное, спокойное состояние, из которого засыпать становится легче. Также, она может использоваться как ШАВАСАНА после йоги. Материалы, которых нет на youtube смотрите в Instagram ретрита: https://www.instagram.com/retreat_inside Проведите 5 дней в молчании и медитации на Ретрите тишины INSIDE: https://www.retreat-inside.com/ Если Вам понравилось медитировать с Анурадой - вот ещё несколько медитаций, которые могут Вам пригодиться: Для раннего утра: https://www.youtube.com/watch?v=2u6W_dMq9Fo Влюбиться в момент "сейчас": https://www.youtube.com/watch?v=S02YMfDhrcc Доверие к жизни: https://www.youtube.com/watch?v=AJ8KGEyavck Медитативный подкаст: https://www.youtube.com/watch?v=LpOQ7EtBsI4 ❤️ Мы стремимся создавать для вас лучший контент. Поддержите развитие канала лайками, комментариями или поделитесь этим видео. Этим вы очень помогаете продвижению канала, так больше людей сможет увидеть наши видео! P.S. В плейлистах больше таких видео! P.S.S. Подписывайтесь и ждите новинки от команды Inside! Расскажите о своих впечатлениях в комментариях!