Разминка перед тренировкой. HD

От Школы умного и здорового фитнеса Newyorkfitspo. ------------ Никогда не пропускайте разминку! До разминки обязательны МФР и 1-2 дыхательных упражнения. Только после этого можно приступать к основной части тренировки. Кому интересно научиться тренировкам по 25 минут на все тело, присоединяйтесь к моему марафону «Пробуждение!» – марафон, который сделает вас бодрой и стройной без диет! Старт 17 февраля! Присоединяйтесь http://newyorkfitspo.ru/up/!