Комплекс упражнений после Бариатрической операции. Мария Молянова

Продолжаем стратегию защиты мышечной ткани в условиях энергетического дефицита после бариатрической операции. Специалист по движению Молянова Мария подготовила очередной комплекс для пациентов, которые уже освоили и переросли курс для "начинающих" и готовы двигаться дальше. ❗Рекомендации по выполнению. Каждое упражнение выполняем по 15 повторений, отдых между упражнениями 15-30 секунд. Отдых между кругами от 60-180 секунд. Количество кругов 3-5 в зависимости от подготовленности. Другие полезные видео: Потребление витамина D, Кальция: https://youtu.be/SFMLwN9LXHA Когда и ПОЧЕМУ мы начинаем НАБИРАТЬ ВЕС? https://youtu.be/wfq0NDXNCWI Правильное питание. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ правильного питания. https://youtu.be/YGjIBvzirfI КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ, чтобы ПОХУДЕТЬ?: https://youtu.be/1SgLUJtGASw Место проведения: НМИЦ им. В.А. Алмазова, Аккуратова 2, зал Коротков. Для тех, кто далеко: оnline-трансляция Предоставление объективной и профессиональной информации о современных методах борьбы с лишним весом. Получать