ГОТОВИМ НА НЕДЕЛЮ ЗА ДВА ЧАСА| заготовки на неделю выпуск 2

#менюнанеделю #готовимзадвачаса #быстрыйужин Всем привет и добро пожаловать на мой канал Сегодня в рамках рубрики «Готовим на неделю за два часа» я буду готовить пять ужинов на предстоящую неделю. Поделюсь рецептами, меню и полезными лайфхаками. Приятного просмотра. _ Мои контакты Instagram https://www.instagram.com/katy_guryanova/ Для коммерческих запросов mrs.guryanova@yandex.ru _ Сегодня в видео: 00:00 Вступление 01:20 Планирование и подготовка 04:40 Стью из говядины с овощами 09:42 Итальянские тефтели с соусом 15:01 Кебаб из лосося с овощами 18:35 Рубленные котлеты из семги 21:51 Рамен с чесноком, кунжутом и курицей 26:10 Готовим овощи на гарнир 29:45 Блюда, которые получились _ Меню пн-пт: Пн Рамен с чесноком, кунжутом и курицей Ингредиенты: Рисовая лапша 1уп Филе бедра индейки 400г Чеснок 3-4шт зубчика Зеленый лук Чили хлопья