Для себя готовлю овощное рагу со свининой на КЕТО только так!

Друзья, всем привет! Сегодня я хочу поделиться очень вкусным и полезным рецептом на КЕТО диете! Готовить мы с вами будем Овощное рагу со свининой! ✔️ Готовим овощное рагу со свининой Свинина 500 гр. Кабачок 800 гр. Болгарский перец 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Сельдерей 2 черешка Помидоры 3 шт. Чеснок 3 зуб. Томатная паста 2 ст.л. Вода 300 мл. Соль Черный молотый перец Черный перец горошком 3-4 шт. Лавровый лист 1 шт. Острый молотый перец 1 ч.л. Кокосовое масло для обжарки ✔️ КБЖУ на 100 гр: Ккал - 102, Б - 4 гр., Ж - 7 гр., У - 4 гр. ✔️ Тайм-код: 00:00 - Вступление 0:46 - Нарезаем мясо и овощи 2:21 - Обжариваем мясо 2:33 - Добавляем лук и сельдерей 2:46 - В рагу отправляем кабачки и перец 2:57 - Замешиваем томатную заливку 3:10 - Отправляем в рагу помидоры и заливку 3:28 - Добавляем специи 4:06 - Готовое блюдо ★ Мы в социальных сетях★