Отличие физических нагрузок и йога-практики для людей разных типов викрити

Для применения корректной, сбалансированной и эффективной физической нагрузки очень важно понимать, к какому типу викрити мы относимся. Для людей каждого доша-типа есть свои нюансы по временному аспекту нагрузки, ее динамике, регулярности, составляющим, акцентам и даже звуковому сопровождению и атмосфере. Все это, физические и психические характеристики дош, а также нюансы построения личной йога-практики в случаях имеющихся типичных для доши заболеваниях, мы обсудим в этом видео. Эксперт: Анна Буддхи - Специалист по нетрадиционным методам оздоровления и реабилитации; - Йогатерапевт; - Остеопат, владеющий методом «остеобаланс»; - Аюрведический психотерапевт, специалист по коррекции психосоматических расстройств; - Консультант по питанию и программам очищения; - Преподаватель “Jivamukti yoga method” и хатха-йога «Корректный подход к позвоночнику»; - Тренер по плаванию, разряд МС; - Инструктор по TRX и скандинавской ходьбе.