Шоколадный пп-Фондан

Шоколадный ПП-фондан Гениальный десерт для всех, кто на диете, его МОЖНО даже на ночь КБЖУ на 100 грамм - 163/17/7/8 Ингредиенты: 1 яйцо 2 ст.л. кефира 1% 1 ст.л. овсяных отрубей, смолотых в кофемолке или овсяной муки 3 ч.л. какао-порошка 1 ст.л. казеинового протеина или СОМа (сухого обезжиренного молока) 1 ч.л. меда или любого другого подсластителя Приготовление: Все смешать блендером, вылить в силиконовую форму или керамическую для лава-кейка, обязательно на холодный противень и в духовку на ровно 11 минут при 210C