Растяжка на поперечный шпагат HD

Сегодня у нас упражнения для растяжки на поперечный шпагат Они отлично помогут раскрыть тазобедренные суставы ❌для новичков, в качестве самых первых шагов, их не рекомендую ✅зато для продолжающих они прекрасно подойдут ✅каждое выполняем по 1-2 минуты ✅перед растяжкой необходимо размяться приятной тренировки и хорошего дня!