Как быстро сесть на поперечный шпагат: эффективная растяжка
Эффективная растяжка на поперечный шпагат, подойдёт даже для новичков. Энергичная разминка перед поперечным шпагатом, правильный разогрев мышц и плавная растяжка для быстрого и безболезненного результата. Растягивайся вместе с Фитнес TV