НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп ЗЕФИР! Всего 69 ккал! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!

ПП халва ВСЕГО из 2 ИНГРЕДИЕНТОВ на канале Артём ПП Рецепты: https://youtu.be/XM_NYu_Ge-w *************************************** ➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ: iHerb - скидка 5-10%. Код - ABH8598 *************************************** Привет! Меня зовут Лена. Я готовлю пп десерты без сахара! Сегодня я покажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить очень вкусный низкокалорийный ПП зефир! Он отличается от классического зефира тем, что его можно приготовить как с легкой степенью сладости, так и очень сладким. Неприторный вариант позволяет вам максимально насладится вкусом фрукта, который лежит в его основе. Это мой первый рецепт пп зефира на канале: яблочный, как самый простой. Если вам по душе эта идея, ставьте лайк и я продолжу снимать пп рецепты других видов зефира. Этот низкокалорийный десерт будет отличным блюдом для похудения! Худеть вкусно! Давайте готовить умные сладости! Будет вкусно и полезно! *************************************** Мой instagram https://www.instagram.com/lenappkonditer/?hl=ru *************************************** КБЖУ на 100 г: ККал 68,9, Б 2,4, Ж 0,3, У 17,7 Вес 200 г Подсластитель: 1 грамм моего интенсивного подсластителя эквивалентен 10 граммам сахара. *************************************** Яблоки 190 г = жидкое яблочное пюре 120 г *************************************** Ингредиенты для белковой части: Яблочное пюре (жидкое) 80 г Эритрит 20 г Альбумин (сухой яичный белок) 5 г *************************************** Эритрит должен полностью раствориться в пюре (либо предварительно измельчите его в пудру, либо тщательно промешивайте, можно помочь растворению, нагрев массу) - отнеситесь внимательно к этому моменту. *************************************** Ингредиенты для сиропа: Эритрит 45 г Изомальт 20 г Интенсивный подсластитель 5 г Агар-агар (900) 4 г Вода 40 г Яблочное пюре 30 г *************************************** С данными пропорциями зефир получается потрясающий, но через 2е суток может начать слегка засахариваться из-за обилия эритрита. Если вы планируете хранить зефир дольше, или дарить его, то для сиропа возьмите другие пропорции: 35 грамм эритрита и 50 грамм изомальта. *************************************** При использовании сырого белка белковая часть будет другая: Яблочное пюре (густое) 50 г (80 грамм жидкого пюре уварить до густоты) Яичный белок 35 г Эритрит 20 г Не перевзбить! Взбитый белок не должен ждать! *************************************** ❤ Если видео было для Вас полезно и Вы хотите отблагодарить меня, то можете перечислить любую сумму на: 1. Карту Сбербанка 5336 6903 4405 1778 2. На Яндекс.кошелек: 410013205146598 3. Bitcoin кошелек: 3HveFzS5BiCB4yqZoh5SNAyCDaPZuWPcR4 4. Etherium кошелек: 0x5FB6087221d0ddB83fEA7f85fB8261CDEeafBE80 #пп #зефир #правильноепитание #безсахара #ппрецепты #ппрецепт ► Ещё пп рецепты: НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп десерт ТИРАМИСУ на 14 февраля! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! https://youtu.be/KPjMxtr1NEY Торт за 15 минут! Простой рецепт! НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ пп торт Королевск