МОЙ РАЦИОН / ПРОСТОЕ и ДОСТУПНОЕ МЕНЮ на 1400ккал Что я ем за день? HD

Всем привет! Новое видео в котором я покажу свое меню на день на правильном питании, вкусный и доступный рацион, которым понравится многим! Как всегда только вкусные и простые рецепты! Продукцию MyProtein можно приобрести тут https://tidd.ly/2OW43NV Дополнительная скидка -37% по промокоду: OLYA FlavDrops со вкусом ванили от MyProtein https://tidd.ly/3pqHGBA 0:00 Начало 0:30 Завтрак 2:06 Перекус 4:02 Обед 7:18 Ужин Лазанья с курицей из лаваша: 600г куриного филе 1 луковица 200г томатов в собственном соку 100г лаваша 100г сыра соль КБЖУ на 100г: 124/16/3/6 Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP Мой Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/ Для сотрудничества: olyapins@gmail.com