48 руб. 3 ингредиента блин + 3 ингр. начинка = 5 минут быстрый пп завтрак, или «десертный ролл». HD

Теперь вы знаете куда деть лимонную попку! Без блендера, и прочей возни. Питательный, простой, низкоуглеводный, быстрый пп, кето lchf завтрак и десерт одновременно, совершенно без использования муки (0%), и без пустых калорий. Ингредиенты продаются в любом магазине. Яичный шоколадный блин - без вкуса яиц! Лимонный сок ликвидирует их вкус, а цедра и какао придадут приятный аромат блинчику. За счёт какао блин - терпкий, с горчинкой. Если хотите сладкий, то вместо какао используйте порошок кэроба. Себестоимость блюда на апрель 2022 - 48 рублей. Ингредиенты: блин: - 2 яйца CO; 17руб. - 2 ст.л. какао; 17руб. - лимонная попка. бесценно начинка: - 2ст.л. сметаны; 7,9руб. - 1/3 очищенного банана (40г.); 6руб. - 1/6 яблока (25г.). 0,2руб. ⚡283ккал Б: 16,2г. Ж: 17,6г. У: 14г. ------------------------------------------------------------ v2. ещё один вариант ингредиентов для low-carb блина: - 1 яйцо СО; - 1/4 стакана 10% сливок (50мл.); - 2ст.л. какао или кэроба; - 1/2ч.л. псиллиума; ➡️ RuTube: https://rutube.ru/channel/15167706/ ➡️ ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/id/5e714bbf1469925fc6304ce5 Поддержать канал, чаевыми: https://sobe.ru/na/vladimir_kunitsyn