31) ИДЕАЛЬНЫЕ СЫРНИКИ С ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ МУКОЙ !!! ПП РЕЦЕПТЫ! HD

#найтисебясгалиной #полезныесырники Сырники с цельно зерновой мукой, намного полезнее традиционных с белой, с пшеничной. Они не такие по цвету, но выигрывают благодаря насыщенному вкусу и сохранившимся веществам (клетчатке, витаминам, микроэлементам). При невысокой калорийности они содержат большое количество белка. В моем меню только блюда, калорийность которых от 60 до 150 Кал,в зависимости от содержания. ПОНАДОБИТСЯ: Творог 450 гр. Яйца 3 желтка. Соль по вкусу, Изюм 30 гр. Ванилин по вкусу. Мука цельно зерновая 50 гр. ВЫПЕЧКА: 1. Вариант 30 минут в духовке 180 градусов. 2. Вариант 1 - 1,5 минут на сковороде и затем 7 - 10 минут в духовке. ======================================================= https://youtu.be/akf9KxLVnJU Донаты для продвижения канала https://www.donationalerts.com/r/niytisebia