20| Как питаться при акне | БЕЗМОЛОЧНАЯ диета | Примерное меню HD

Школа анти акне, выпуск № 5 Что съесть, чтобы избавиться от прыщей? https://www.youtube.com/watch?v=p-usB4NKok0 Видео про вредные для кожи продукты https://www.youtube.com/watch?v=7APx3bYds2I Чем вы кормите акне? Диета при акне (лекция, Андрей Беловешкин) https://www.youtube.com/watch?v=EYi0JZaKKHc&index=23&list=PLSgy-gJ-dkS-shxTHqWHzujWJBQgwqhf1&shuffle=237 «Еда живая и мертвая» все выпуски https://www.youtube.com/watch?v=U5c3_s8_Mwg Быстрый и диетический способ приготовления овощного рагу в духовке http://nestarenie.ru/moloko-sokrashhaet-zizn.html статья про то, как молоко укорачивает жизнь http://volshebnaya-eda.ru/sistemy-pitaniya/pishhevye-sekrety-dolgozhitelej/ статья про пищевые секреты долгожителей https://www.youtube.com/playlist?list=PL3VrcrlQIT97UQsrirQZ_YaBlK1Ayxmvj Школа анти акне, все выпуски http://krasota-kmv.ru/problem/ugri.html Все статьи об уходе за проблемной кожей на нашем сайте Сыроедческие рецепты орехового молока: Маково-кунжутное молочко: 1/2 стакана мака с кунжутом 2 стакана воды 1-2 ст.л. мёда Можно взять только мак или кунжут. Но кунжут, сразу предупреждаю, будет очень горчить. Залить водой на ночь. Затем как следует смешать в блендере, процедить и отжать через марлю. Если у вас не сильно мощный блендер (как у меня), тогда советую вам сначала перемолоть в мельничке (кофемолке) мак и кунжут, а потом уже замачивать. Оставшийся жмых я использую, добавляя в кашицу из пророщенной пшеницы. Миндальное молочко: Миндаль и др. орехи желательно обработать серебрянной водой и/или озонатором (т.к. на нем очень часто любит поселяться плесень, даже если он был в скорлупе), замачиваем на ночь, промываем. Перед тем как положить в блендер желательно миндаль почистить, что достаточно легко сделать, можно и не очищать от кожурки. В блендер кладем 1 стакан миндаля, 4 стакана воды. Процеживаем. Подслащиваем мёдом. Оставшийся жмых можно использовать для приготовления лепешек в сушильном аппарате или для сыроедческого печенья. Тыквенное молочко В тыквенных семечках много железа и цинка. Они на много дешевле миндаля и многих других орехов, а молоко из них получается очень вкусное. Если вместо мёда подсластить его финиками, то вкус отдает пряником. 1 стакан тыквенных семечек (можно замочить на 1-2 часа) 3 стакана воды 2-3 финика (в зависимости от размера) Хотите получить какао — добавьте в молоко кэроб 2 ч.л. Можно добавлять ваниль, корицу, мускатный орех, кокосовую стружку, семя льна (напиток лучше становится через пол часа, когда льняное семя растворится и придаст густоту). ✔️ Статья про ежедневный уход за жирной и проблемной кожей с ссылками на косметические средства - аптечные и профессиональные http://xn----9sbhbhwijhpecbtts9l.xn--p1ai/home/stati-v-razdelah/kosmetika-dlya-lica/dlya-zhirnoj-kozhi.html Суперфуды на сайте Айхерб Амарант https://ru.iherb.com/search?kw=%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%82&rcode=LAN0562 Киноа https://ru.iherb.com/search?kw=%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B0&rcode=LAN0562 Стевия https://ru