10 вкусных и полезных перекусов всего на 100 калорий

10 вкусных и полезных перекусов всего на 100 калорий https://www.youtube.com/watch?v=DESLU9tXu1g Перекусывать полезно и вкусно, да еще с малым потреблением калорий? Разве это реально? Да! Нужно только знать, что есть. Забудьте вы, наконец, про эти вредные и калорийные чипсы и им подобные снеки, начните уже питаться правильно и, что немаловажно, правильно и полезно перекусывать. Здоровое питание вовсе не значит, что придется отказаться от любимых вкусов. Порой, мы никак не можем наесться – это потому, что пичкаем себя всяческими пищевыми добавками и декстрозой, и наш мозг просто не знает, когда остановиться. Мы предлагаем вам 10 полезных и вкусных (!) перекусов, которые помогут вам оставаться довольным, сытым и полным энергии. 1. Запеченная картофелина 2. Одна банка сардин 3. Пять вяленых плодов инжира 4. Тринадцать креветок – вареных или приготовленных на пару 5. Семь-восемь орехов кешью 6. Двадцать вяленых помидоров 7. Сто ягод малины 8. Сто редисок 9. Попкорн 10. 35 виноградинок http://bigpicture.ru/ Doctor True/ Jingle Punks