Перекос таза. Стабилизация. Игорь Манохин.

Перекос таза - патологическое состояние, причиной которого, в первую очередь, является мышечный дисбаланс. Основные причины - сидячий образ жизни и недостаток физической активности. В этот список также входят некорректные движения, которые мы выполняем в повседневной жизни, «однобокие» спортивные элементы, несчастные случаи и различного рода травмы. На сегодняшний день самым частым индикатором, сигнализирующем о перекосе таза, является боль в спине и суставах. Кроме того, человека, столкнувшегося с такой проблемой, могут беспокоить онемения, покалывания, нарушения со стороны мочевого пузыря и кишечника, расстройство в репродуктивной сфере, разная длина ног, различный объём мышц бёдер и голени и т.д. При перекосе таза боль возникает в следующих областях: - Поясница - Бёдра - Паховая область - Колени - Стопы - Плечи - Шея Вам могут быть полезны следующие комплексы упражнений: Перекос таза: https://youtu.be/JcGiokAbUBM Мышцы кора: https://youtu.be/vcOkAW6TAuc Тазовое дно: https://youtu.be/xnhy2onWIWw Осанка: https://youtu.be/3nYPn53Ag_A Грыжа диска: https://youtu.be/7vjKch68few Застой в малом тазу: https://youtu.be/YAMmF9TdkLg Опущение внутренних органов: https://youtu.be/Edm7Hh0CY0I Боль в спине: https://youtu.be/G9IfTSUNShM Спасибо моему другу и коллеге Александру Карнизову за создание данного ролика.