Удовольствие от еды. Пищевая зависимость. Осознанное питание.

Моя группа в ВК, где можно оставить заявку на услугу «Апгрейд рациона», записаться на консультацию: https://vk.com/dr.blohina Мой телеграм-канал о здоровом образе жизни: T.me/cardiologoksanablohina С неправильным питанием связаны такие заболевания, как ожирение, сахарный диабет 2 типа, метаболический синдром, гипертония, ишемическая болезнь сердца и другие. И очень хотелось бы предупредить их развитие, поработав над своими пищевыми привычками. Но когда мы пытаемся изменить свое питание, то сталкиваемся со многими трудностями. И одна из них: еда нам дает не только энергию и все необходимые вещества, но также является важным источником удовольствия. В видео я рассказываю, стоит ли избегать этого удовольствия, чтобы не попасть в ловушку пищевой зависимости, что значит здоровое отношение к еде, к чему ведут ограничения и запреты в питании, что делать, если еда стала наркотиком. кардиолог диетолог пищевая зависимость удовольствие от еды еда как наркотик осознанное питание чем заменить удовольствие от еды пищевая зависимость как избавиться пищевая зависимость как бороться пищевые привычки как изменить пищевые привычки здоровое питание правильное питание полезные пищевые привычки расстройство пищевого поведения ограничительное расстройство пищевого поведения рпп чувство вины после еды Оксана Блохина