Интуитивное питание: ПРАКТИКА, реальные истории. Вреден ли подсчет калорий? С. БРОННИКОВА. #2 HD

Научитесь анализировать данные, чтобы вырасти в карьере или сменить профессию: https://clc.to/44fvuA Получите скидку 45% на обучение по промокоду CMT. Интуитивное питание: ПРАКТИКА, реальные истории. Подсчет калорий. С. БРОННИКОВА. Часть 2. СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! _ Светлана Бронникова — клинический психолог, кандидат наук, автор первой в России книги по Интуитивному питанию, руководитель центра Intueat (https://intueat.ru), президент ассоциации АСОРПП. Подписывайтесь на инстаграм Светланы https://www.instagram.com/intueat/ ВНИМАНИЕ: в закреплённом комментарии будет источник, который не успели добавить на 21:30. _ Для всех зрителей этого выпуска действует скидка на все полезные добавки у нас на сайте: https://cmtscience.ru/catalog — по промокоду "ChooseHealth" скидка в 10%; — для тех, кто разбирается в добавках, по промо-коду "SAVE500" вы получите скидку в 500 рублей при заказе на сумму от 3999 рублей. _ Подсказки и выпуски по теме: – ИНТУИТИВНОЕ питание: С. БРОННИКОВА. Интервью #1 https://youtu.be/GZgFI4gOYxY — Плейлист: РПП, расстройства пищевого поведения https://www.youtube.com/playlist?list=PLo5QwAM6HNwJZFeGM_KxwJiTS4A7Qudaj — Интуитивное питание: обзор, мифы и факты https://youtu.be/2TEe3UcorRE — Как похудеть на вредной еде? Дядя Серёжа, Андрей Скоромный, Павел Бадыров, Дарья Наваррская https://youtu.be/JBRhxnoYsmE — РПП и компульсивное переедание: причины, последствия https://youtu.be/HUj5ZX5nqYI — Вредно или Полезно? ТОП мифов: Углеводы, жиры, сахар, глютен, калории https://youtu.be/hT-2uJa0o-0 – ПОЧЕМУ вы не теряете вес? Метаболизм и голодание https://youtu.be/CY_N4ozrW7M _ ТАЙМКОДЫ: 0:00 Выпуск СМТ (Научный подход). Интервью №2: Светлана Бронникова про РПП, eating disorders, клиническая практика. ДИСКЛЕЙМЕР. 2:00 Профессия Аналитик данных от Skillfactory. 4:45 Из чего состоит терапия расстройств пищевого поведения? Лечение ЖКТ: вздутие, язва и тревожность. 7:44 Нервная булимия и проблемы с ЖКТ. Нужен ли гастроэнтеролог? 8:57 Лечение РПП: каких врачей подключать? Когда уже МОЖНО питаться интуитивно? 11:23 Изучение РПП в России и на Западе. Хильда Брух. РУДН. 14:06 Почему развивается РПП? Анорексия, причины. 14:55 Метаболизм: анорексия vs. ожирение. Почему скачет вес? 16:05 Как не переедать сладким? Мозг и зависимость. 19:04 Марш Херрин / Marcia Herrin. Восстановление при РПП: питание. 21:20 Зависимости и дрессировка животных. 23:21 Что такое рутина питания? Как часто нужно есть? Схема питания. 25:34 Подсчёт калорий и интуитивное питание: совместимо ли? 27:06 Ограничения в калориях: спортсмены. Павел Бадыров. 29:37 История пациентки с РПП: спортивная анорексия. 34:03 Доешь до конца! Чем опасны пищевые установки из детства? 36:30 КАК есть меньше? Осознанное питание - не интуитивное? Вопрос Стаса. 43:24 Можно ли есть сахар и мучное? Лечение РПП. 45:18 Почему важно мнение нескольких врачей? 48:24 Теория set point, settling poin