Как считать бжу? Как считать калории? Что важнее калорийность или белки, жиры и углеводы? HD

Если вам нравится то, что я делаю, можете поддержать меня на моей страничке на Boosty: https://boosty.to/goteamstrong Так же, там есть бонусы от меня специально для моих подписчиков! Моя онлайн школа Stop Fat School: https://sfschool.ru/ Я Вконтакте: https://vk.com/olegcj Я в инстаграм: https://www.instagram.com/oleg_go_team/ Фото моих клиентов: https://sfschool.ru/faq/ Это обучающий ролик про здоровое питание, или как еще говорят про правильное питание или ПП. В нем я объясню и покажу вам, как считать БЖУ (белок, жиры и углеводы) правильно, и самое главное просто. Расскажу, как считать калории и стоит ли вообще считать калорийность. Так же, посмотрев это видео вы поймёте, чем так плох подсчет калорий, и почему бжу (белки жиры углеводы) гораздо важнее калорийности. Еще в конце этого ролика будет бонус в виде готового меню для похудения, который я рассчитаю прямо на ваших глазах, и благодаря этому примеру, вы без труда сможете пересчитать рацион под ваши цели, будь то похудение или же набор массы. И помните, что питание это 90% результата, поэтому не стоит рассчитывать на модное интуитивное питание, а нужно четко знать сколько и чего вы едите в течении дня, и какое у вас итоговое бжу вашего рациона! Приятного просмотра! _ Привет! Меня зовут Гончаров Олег, я персональный тренер, спортсмен и основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по похудению Stop Fat School. Я рад приветствовать тебя на YouTube канале моей команды! На этом канале мы с участниками моей команды рассказываем обо всех аспектах телостроительства, будь то похудение или набор массы. И здесь же я совершенно бесплатно даю массу полезных и очень ценных советов, на тему того, как добиться своей цели в кратчайшие сроки и при этом не навредить своему здоровью, или даже улучшить его! Все мои советы - это многолетний личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с клиентами в зале, и дистанционно онлайн. Поэтому, если ты хочешь получать результат и хочешь делать это грамотно, то подпишись на мой канал и поддержи это видео лайком, ведь вместе мы сила!