Все о правильном питании за 10 минут. Для чего нужны белки, жиры и углеводы? HD

В этом видео Сергей ответит на популярные вопросы о правильном питании. Что такое БЖУ? Для чего нужны белки жиры и углеводы? Как считать БЖУ? Вы узнаете какое должно быть правильное питание для роста мышц или для похудения. Сергей расскажет о том, что такое углеводы, для чего нужны жиры и для чего нужен белок. Зачем нужны быстрые углеводы, медленные углеводы, насыщенные жиры, ненасыщенные жиры и много другого. Ведь сбалансированное питание - это основа здоровья! #правильноепитание #чтотакоебжу #бжу ЗАКАЗАТЬ Мультигейнер Шоколад Ванситон: https://bit.ly/3oLuxCX ЗАКАЗАТЬ BCAA Фруктовый пунш Ванситон: https://bit.ly/31W5TrL ЗАКАЗАТЬ Протеин Ультра-Про Шоколад Ванситон: https://bit.ly/30BGrHP ✅ Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео https://bit.ly/3kS0RjD Смотрите также: Первый раз в тренажерном зале, что нужно знать?: https://www.youtube.com/watch?v=Gxj3HGu1M8E Жиросжигающая кардио тренировка: www.youtube.com/watch?v=EQgN4oLrHOA Упражнения на координацию. Реальная польза для мозга: www.youtube.com/watch?v=QmR2QU17f-k ТАЙМКОДЫ 00:00 - Анонс. 00:21 - Чем завтракает Сергей? 01:18 - Что такое БЖУ? 02:37 - Углеводы. 05:34 - Жиры. 07:26 - Белки. 08:45 - Зачем нужен протеин? 11:00 - Выводы.