Идеальный баланс белков жиров и углеводов. Расчет бжу в процентах HD

В этом видео я расскажу о том как правильно соотносить в своем рационе такие макронутриенты как: белки, жиры и углеводы. Влиение каждого из макронутриентов на наш организм очень велико и очень сильно отличается. В чем же отличие и какова роль белков жиров и углеводов в питании также расскажу в этом видео. Для похудения или набора мышечной массы нам важен энергообмен, но для правильного функционирования организма нам важен как раз баланс белков жиров и углеводов. Мой инстаграм - https://www.instagram.com/mr_alex_loskutov/?hl=ru Вконтакте - https://vk.com/id137667093