Белки и жиры на низкоуглеводном питании. Соотношение белков жиров углеводов в пищевом рационе. HD

Белки и жиры на низкоуглеводном питании. Соотношение белков жиров углеводов. Соотношение белков и жиров на низкоуглеводном питании зависит от того какой метаболизм у человека. Когда достигнута цель, поставленная переходом на низкоуглеводное питание, можно выбирать сколько нужно есть белков жиров углеводов в сутки. Здесь также всё зависит от цели выбора. Для эпилептиков это может быть противоэпилептическое питание: от 2Ж-1Б-1У до 8Ж-1Б-1У (Белки, Жиры, Углеводы в их соотношении). Чем больше сдвиг в сторону жиров, тем глубже кетоз, и его влияние, в том числе на нервную систему. Если брать как пример лечебное питание по доктору Чаба, то это 2 части жиров на 1 часть мяса в день (палео кетогенная диета). Если цель победить диабет 2 типа, нужно сначала привести в норму потребление углеводов, снижая их количество, чтобы вместе с диабетом ушли нарушения обмена веществ. Однозначного ответа на вопрос сколько белков и жиров нужно есть на низкоуглеводном питании дать нельзя. Всё зависит от метаболизма конкретного человека, и что он хочет получить. Почитайте у доктора Никиты «Лекции о кетогенном питании» на канале. Ссылка ниже в описании. Белки, жиры углеводы правильное питание, про белки жиры и углеводы, соотношение бжу для похудения. #БелкиЖирыСоотношение #НизкоуглеводноеПитаниеЖирыБелки #ПитаниеПротивоэпилептическое #Кетоз Лекции о кетогенном питании https://t.me/lectorium_nk/1636 ✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/ СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1 Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: https://bit.ly/JoinDrNik ▶️ Полная версия: https://www.youtube.com/watch?v=rwqceETQmz0 ⭐️ Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat Чат для общения https://t.me/ketochat_ru Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ ❗️Инста https://bit.ly/instan1k ФБ https://bit.ly/FB-group0 ВК https://bit.ly/VK-group0 https://www.youtube.com/watch?v=RL1_y1t_Km8