5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА / Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / ПОДХОДИТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ВЕСОМ HD

"ЧЕК-ЛИСТ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ БЕЗ ГОЛОДА И СПОРТА" , от нутрициолога Надежды Пахирко в подарокhttp://t.me/expert_soobcheniyabot?start=6198cae5d37d211ff41c9dc2 Сегодня мы с вами пройдем снова целых 5000 шагов не выходя из дома. Снова потому что предыдущее видео с шагами вам очень понравилось. И вы просто закидали меня сообщениями снять еще одну веселую ходилку с новой музыкой и новыми шагами. Запрос с радостью выполняю! Мы с вами будем идти 30 минут и за это время сожжем примерно 300 ккал и пройдем примерно 5000 шагов. ✅НАПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП - https://ndlr.cc/huGgl6fPv ✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ - https://www.youtube.com/channel/UC68tzBF3BdJ2INMYhsVvpCg?sub_confirmation=1 ✅Мой инстаграм - https://ndlr.cc/huGgl6fPJ ✅Моя группа ВКонтакте - https://ndlr.cc/huGgl6fPK ✅Моя группа в Одноклассниках - https://ndlr.cc/huGgl6fPM ✅Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА - https://youtu.be/jEk6uTofzWE ✅Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ - https://youtu.be/5lc0fwMwsIA ✅УПРАЖНЕНИЯ НА СТУЛЕ / 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ / ПОМОЖЕТ УБРАТЬ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ - https://youtu.be/C1FuOGb-ZXA #Надежда_Пахирко #Эксперт_по_фигуре #Меню_1500 #Качаем_пресс десять тысяч шагов в день