Круговая тренировка на улице

Продолжаем серию видео с уличными тренировками. ⠀ Сегодня у нас круговая тренировка. Делаем 4 круга, отдых между кругами 3-4 минуты. ⠀ 1. Джампинг-джек - 60 повторений 2. Приседания с отведением ноги в сторону - 30 повторений 3. Пружинка - 40 повторений 4. Болгарская тяга - 20 повторений на каждую ногу 5. Прыжки с резинкой - 30 повторений 6. Косые выпады с двойной пружиной - 30 повторений ⠀ ‍♀️Напоминаю, что упражнения на открытом воздухе помогают сжечь больше калорий, поднять настроение и зарядится правильной энергией! #fitnesskatrin #тренировкаягодиц #попакакуким #спортивныедевушки #тренировкадня #insta_che #фитнесрезинки #тренировкисрезинками #тренер35 #тренерчереповец #череповец