ТРЕНИРОВКА «СОЖГИ ЖИP ЗА 20 МИНУТ» HD
⠀ Маленькая просьба, кто заберёт к себе пост в закладки , оставьте любой смайлик в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно ⠀ Натягиваем лосины и готовимся хорошенько вспотеть — после такой трени, ты точно забудешь про «проблемные места» ⠀ Каждое упражнение выполняем в интенсивном темпе в течение 30-40 сек, отдых между ними 10-20 сек. Таких делаем 3-5 кругов, на сколько хватит сил Между кругами отдых 1 минута. ⠀ ❗️Запомни: мы хyдеем ТОЛЬКО от дефицита калорий. Именно тренировки дают их дополнительный расход, тем самым помогая создать необходимый для сжигания жuра дефицит.
Похожие видео
Показать еще