Жиросжигающая интервальная тренировка без тренажеров

Вам нужно всего 20 минут в день, чтобы сжечь 200 калорий и избавиться от ненавистного жирка. Эту жиросжигающую интервальную тренировку вы можете выполнять дома, потому что не требуется никаких тренажеров!------------------------------------------------------ВИИТ - это высоко-интенсивная интервальная тренировка. В ней чередуются легкие упражнения, такие как бег, ходьба, с энергозатратными, такими, как burpees.Я рекомендую выполнять эту тренировку три раза в неделю в отдельные дни от силовых. За 1,5-2 часа перед тренировкой не забудьте подкрепиться порцией белков и углеводов.Понравилась тренировка? Ставьте лайк!И подписывайтесь на новые видео http://bit.ly/13pi2Ch----------------------------------------------------Credits:Персональный тренер - Ирина КиволяFilm Directed and Produced by Irina KivolyaMotion Graphics Irina KivolyaMG Music Alexey TuranovMusic Adrenaline, Airwaves, Alpha-Beta, Big-Bang, Chemistry, Intoxicate, Madison-Avenue, Voodoo-Lounge from Free Stock Music-------------------------------------Ссылки:YouTube http://youtube.com/beyondthecomfortzoneГруппа Вконтакте http://vk.com/beyondthecomfortzoneInstagram http://instagram.com/beyond_the_comfort_zone