Диагональный жим ногой Тренируем ягоддичные дома

одноклассники 29.10.2019

Диагональный жим ногой или "реверанс". Прорабатываем ягодичные и бицепс бедра. Максимально растягиваем мышцы. Тренировки ног очень энергозатратны, т.к. работают крупные мышцы. А значит сжигают много калорий для снижения уровня подкожного жира. Выполняйте упражнения правильно. Подписывайтесь на канал и пересматривайте технику перед тренировкой

Похожие видео

Диагональный жим ногой Тренируем ягоддичные дома

29.10.2019

02:54

Обзор профессионального тренажера Жим ногами под углом 45 на свободных весах Protrain 8228

vk.com

Диагональный жим ногой Тренируем ягоддичные дома

Похожие видео

Диагональный жим ногой Тренируем ягоддичные дома

Обзор профессионального тренажера жим ногами голень сидя Protrain 61A28-120

Обзор профессионального тренажера жим ногами AnyFit PE207-123

Обзор профессионального тренажера Жим ногами под углом 45 на свободных весах Protrain 8228

Как тренировать ноги дома? Бицепс бедра дома и в зале

Фитнес. Упражнения для ног. Жим ногами.

ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ПЛЕЧИ ДОМА?

ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ - КАК ТРЕНИРОВАТЬ ПЛЕЧИ ДОМА?

Качаем попу в зале: жим ногами и разведение ног [Фитнес Подруга]

как тренировать ноги дома ФУТВОРК как тренировать передвижение, бокс, муай тай, мма, тайский бокс

Жим ногами с разной постановкой ступней

Жим ногами в тренажере для девушек для ягодиц Женская тренировка Вариант с высоким положением ног

Как тренировать ноги дома? Быстрая тренировка ног дома за 5 минут в день

Программа для ног и ягодиц в тренажерном зале

Не ищи повод, чтобы не тренироваться. Как накачать мощную спину КИРПИЧАМИ ! ! ! ШОК ! ! !

Не ищи повод, чтобы не тренироваться. Как накачать мощную спину КИРПИЧАМИ ! ! ! ШОК ! ! !

Не ищи повод, чтобы не тренироваться 3. Как накачать руки КИРПИЧАМИ ! ! ! ШОК ! ! !

Не ищи повод, чтобы не тренироваться 2. Как накачать широкие плечи КИРПИЧАМИ ! ! ! ШОК ! ! !

Не ищи повод, чтобы не тренироваться 2. Как накачать широкие плечи КИРПИЧАМИ ! ! ! ШОК ! ! !

Упражнение ПУЛОВЕР. Что тренирует это упражнение и как правильно его выполнять

Упражнение ПУЛОВЕР. Что тренирует это упражнение и как правильно его выполнять

Тренировка для начинающих мужчин в тренажерном зале. День 1 из программы для новичков

Как тренироваться если нет денег на абонимент в спорт зал. Ответ на вопрос

Как накачать бицепс бедра дома / How to pump up the biceps hip house

Как накачать бицепс бедра дома / How to pump up the biceps hip house

Безопасный способ жима штанги лежа на горизонтальной скамье ДОМА

Безопасный способ жима штанги лежа на горизонтальной скамье ДОМА

Упражнения для ног. Жим ногами.

Упражнения для ног. Жим ногами.

Красивые и Стройные ноги / ТРЕНИРОВКА 20 МИНУТ / ХУДЫЕ ЛЯЖКИ ДОМА | УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ И ЛЯЖКИ

Как накачать ноги юноше после травмы коленного сустава. АТРАВМАТИЧНЫЙ ТРЕНИНГ НОГ.

Тренировка ягодиц и тренировка ног. Супер комплекс