100% похудеете! 10 ПРАВИЛ питания для стабильного снижения веса! Мой ЛИЧНЫЙ ОПЫТ и МЕНЮ на неделю!

‼️Мои любимые бесподобные БЕРУШИ я покупаю здесь (приложение iHerb): (для СКИДКИ можно использовать код AGF2499) https://il.iherb.com/pr/Hearos-Ear-Plugs-NRR-32-14-Pairs/67951?rcode=AGF2499 Электрический гриль (для овощей без масла, тостов, курицы) как у меня: https://ali.ski/xab-1 Дорогие друзья, многие из вас обратили внимание, что в последнее время я в своих видео выгляжу иначе - похорошела и будто помолодела! А ведь всё дело в том, что я просто похудела, и мне удается поддерживать желаемый вес без изнурительных голодовок, разгрузочных дней, и самое важное, что я наконец позволяю себе без угрызений совести наслаждаться вкусными блюдами, которые готовлю на моем ютуб канале и в инстаграме. Поскольку тема очень обширная, невозможно рассказать всё до мелочей, но я постаралась в одном видео предложить меню, опираясь на 10 важнейших правил, которые