Как питаться в период поддержания веса?

Если Вы уже достигли своего нормального веса, то стоит ли придерживаться кето и дальше? Или можно немного разнообразить свой рацион? Что и как есть, чтобы не поправиться снова? 00:00 вступление 00:15 кето - не диета, а образ жизни 00:55 а если не хочется дальше придерживаться кето? 02:08 что можно добавить к привычному кето рациону, чтобы не потолстеть 03:48 молочные продукты 04:18 низкоуглеводные десерты 05:04 корнеплоды 05:44 местные сезонные ягоды и фрукты ------------------------- Присоединяйтесь к группе кето-марафона "Стройная Я" https://etoproketo.ru/marafon ---------------------- Персональное сопровождение онлайн https://etoproketo.ru/personal_coaching ---------------------------- Воспользуйтесь 5% скидкой на покупки Айхерб https://www.iherb.com/?rcode=AYT0803 ------------------------ Статьи о кето https://etoproketo.ru/articles ---------------------- Закажите разработку персонального меню для похудения на кетодиете: https://etopro