Питание для набора массы. 1000 калорий всего за 1 прием пищи HD

Как набрать массу, ломает голову каждый парень и многие девушки, особенно в холодное время года. Основным фактором в этом вопросе является именно питание, но как набрать те самые 3000 калорий за день, если 100 грамм вареной гречки это всего 350 калорий. А съесть почти 1 кг гречки в день это большая проблема для всех. Но выход есть. набрать мышечную массу станет куда проще, если каждый день вы будете пить данный незмысловатый коктейль. Теперь вопрос, как накачаться, будет не таким загадочным для многих спортсменов. Всем мира, добра и анаболизма. Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал.