ХВАТИТ ли мне 20$? План питания на неделю для НАБОРА МАССЫ HD

Всем привет В этом видео я расскажу как я составляла себе бюджетный рацион для набора мышечной массы на неделю. Я поделюсь тем, каким именно был мой план питания, какие продукты для набора мышечной массы я заказывала, и как я составляла рацион для массонабора. Речь идёт именно про массонабор для девушек. Поэтому, если вам интересно узнать, получилось ли у меня составить бюджетное питание для набора мышечной массы всего за 20 долларов, тогда желаю всем приятного просмотра 0:00 Что я буду делать 0:30 Подбираю источники БЖУ 2:14 Составляю план питания 4:12 Заказываю продукты 5:14 Сортирую продукты 7:20 Сколько я всего потратила Файл плана питания для печати ▷ https://drive.google.com/file/d/1_KGOMg20US7eBMOrQxKIFVNdMXjZ5b07/view?usp=sharing Рецепт яблочного штруделя можно найти в этом видео ▷ https://www.youtube.com/watch?v=5kawqul6G-Q Подписывайтесь на канал ▷ http://bit.ly/2SfboYg Чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ "No BS Fitness гайд", подписывайся на мой INSTAGRAM и присылай "+" в директ ▷ https://www.instagram.com/anna_dxns Записаться ко мне на сопровождение ▷ http://annadxns.tilda.ws/applicationform Меня зовут Анетт, я тренер и атлет фитнес бикини из Киева, Украина. Я знаю, как приблизиться к телу своей мечты, похудеть без вреда для здоровья, накачать красивые мышцы без жестоких диет и сложных тренировок. С радостью поделюсь своими знаниями о диетах, тренировках, влиянии гормонов на вес, правильном питании и многими другими интересностями. INSTAGRAM ▷ https://www.instagram.com/anna_dxns FACEBOOK ▷ https://www.facebook.com/pinklemonette/ Всем добра и хорошего времени суток Музыка: Faithful Mission by Artificial.Music https://soundcloud.com/artificial-music Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download: http://bit.ly/-faithful-mission Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-738ly_V3RQ