5 способов как ускорить обмен веществ и похудеть? [Галина Гроссманн]

Кликайте по ссылке https://goo.gl/u9tGhH, чтобы получить еще больше рекомендаций для похудения от доктора биологических наук Г. Н. Гроссманн.5 способов как ускорить обмен веществ и похудеть? [Галина Гроссманн]Как ускорить обмен веществ и снизить вес тела при сидячем образе жизни? Встает вопрос. Естьочень полные люди, есть не очень полные, многие целый день сидят на работе: сидят закомпьютером, сидят на кассе в магазине. Сейчас очень много таких людей, у которых обменвеществ снижен именно из-за того, что у них сидячий образ жизни. Я не буду говорить, что приэтом происходит, какие процессы в организме, - об этом вы всё узнаете уже на курсах. А сейчас высо мной просто согласитесь, что да, если люди сидят у них и здоровье портится, и проблемы скровеносными сосудами, и с сердцем, и с позвоночником проблемы возникают. Поэтому, длятого чтобы снизить вес тела при сидячем образе жизни, если у человека нету времени большедвигаться, первое, что, казалось бы, странным и обычным, кажется явление относится ко всемуоптимистично, вырабатывать в себе оптимизм, он уже снимает многие заслонки с нашегоорганизма. Именно на похудение нужно быть настроенным оптимистично, как ребенок, необращать ни на кого внимание. Вы на похудении, вы снижаете вес тела, вы имеете право бытьоптимистом и всё делать радостно. Снимаются заслонки с организма, снимаются запоры снервной системы, с психики. Человеческое тело начинает намного лучше работать. Так что оченьважно избегать общения с пессимистически настроенными людьми. Аккуратно стараться неучаствовать в разговорах с теми, кто настроен пессимистично, это его проблемы, пусть он сам ихрешает. Когда вы снижаете вес тела - не решайте проблемы пессимистов. Так же можно, конечно,слушать радио, смотреть телепередачи. Жизнь должна быть веселой и радостной на похудении.Вы имеете право смотреть и слушать только жизнерадостные, весёлые передачи.Так же стоит добавить в свой рацион чаи, и об этом у вас тоже будет говориться. Сейчас япросто сообщаю, что очень хорошо для людей со сниженным обменом веществ при сидячемобразе жизни, при похудении, чаи из лобазника, из крапивы, цветы черемухи, березовый лист,бурачник. Так же помогает повышать обмен веществ кофе, но не более двух чашек в день. У когокофейная зависимость тем наоборот кофе может снизить обмен веществ. Кто пьёт, скажем, 4-6чашек крепкого кофе ежедневно, тем тоже кофе не поможет. Поможет только тем, кто в меру пьёткофе. 1-2 чашки достаточно в первую половину дня. Это улучшает обмен веществ на похудении.Так же просто горячая вода и горячая вода с лимоном. Это всё повышает обмен веществ, помогаетболее быстрому выводу жира из организма. Я остановлюсь на такой траве, как бурачник. Егомногие знают ещё, как огуречная трава. Он очищает организм от шлаков. Особенно хорошо тем,кто не может быть достаточно подвижным, чтобы кровь лучше ходила сама по себе за счет нашейподвижности. Есть ряд трав, и одна из них такая трава, как бурачник. Его делают таким образом:одна столовая ложка свежих цветков бур