30 кг ЖИРА! Сушка / Похудение / БУЧ диета / Трансформация из жиробаса в дрища. Часть 3 HD

Моя Трансформация из жиробаса в дрища. Результаты сушки / похудения = больше 30 кг жира! Решил рассказать свой ОПЫТ касательно эффективной сушки / жиросжигания / похудения. Все основы, тонкости, нюансы, "секреты" быстрого избавления от жира! Суровые реалии! В этом выпуске о диете белково-углеводного чередования (БУЧ диета) Моя страница в ВК: https://vk.com/spike_minoda 0:00 - вступление + суть диеты 0:42 - Основные принципы БУЧ диеты 1:42 - расчет по БЖУ 2:02 - с чего начать? 2:25 - выводы SoundTrack: Hall Of Memory - https://vk.com/hallofmemory