Питание для набора МЫШЕЧНОЙ МАССЫ! HD

Питание для набора мышечной массы! К несчастью, лето позади и блистать резными кубиками пресса остаётся разве что дома в душе, поэтому самое время найти позитивные стороны смены сезонов. Естественно, сейчас отличный момент задуматься над тем, чтобы накинуть немного мяса, при этом не превратившись в заплывший жиром пельмень. Я уже сделал видео про основы питания, его можно посмотреть по ссылке: https://youtu.be/gK8R_ndum0o Там я разобрал, как высчитать БЖУ, калорийность и как все это использовать, так что если не смотрели - сначала гляньте его и возвращайтесь сюда. _ Нравится видео? Подпишись на канал и не пропускай новые ролики! А с вами был Макс Климов, Peace! _ Telegram: https://t.me/gymtipschannel VK: https://vk.com/public148585153 Instagram: https://www.instagram.com/klimov_max_/