Сэндвич с тунцом HD

на 100грамм - 60.18 ккалБ/Ж/У - ⠀⁣ Ингредиенты (2 порции):⁣ - 4 ломтика цельнозернового хлеба,⁣ - 2 яйца,⁣ - 70 грамм консервированного тунца в собственном соку,⁣ - 1 помидор,⁣ - 20 грамм лука,⁣ - 4-5 листья салата,⁣ - 20 грамм твёрдого сыра,⁣ - 1 столовая ложка сметаны,⁣ - 0,5 чайной ложки горчицы,⁣ - щепотка соли.⁣ ⠀⁣ Приготовление:⁣ 1. Варим яйцо вкрутую - 10 минут после закипания.⁣ 2. Яйца остудить нарезать кружочками.⁣ 3. Помидор, лук, сыр нарезать на тонкие ломтики.⁣ 4. Хлеб поджарить на сухой сковороде или в тостере.⁣ 5. Для соуса смешать сметану, горчицу и щепотку соли.⁣ 6. На кусок хлеба выкладываем соус, равномерно промазываем, выкладываем листья салата, затем кусочки тунца, яйцо, помидор, щепотка соли, лук, сыр. Закрываем сэндвич вторым тостом.⁣