Как контролировать эмоции. Как управлять своими эмоциями.

Заберите полную версию мастер-класса по ссылке http://elenalyubina.ru/emoziiВ момент когда нас пробивает на эмоцию, мы уже не можем мыслить рационально и можем натворить ошибок, о которых потом будем жалеть.Но, как же контролировать свои эмоции?Как можно переключиться на позитив, если все время думаешь о какой-то неразрешенной проблеме?Мы так устроены, что все время пытаемся подавить эмоции в себе, а потом срываемся и чаще всего от этого страдают наши близкие. И после того, как вы выливаете на них весь свой негатив, никому легче от этого не становится, наступает ощущение пустоты.Поэтому сначала нужно взять на осознанный контроль свои эмоции.Перестаньте идеализировать окружающих по своим стандартам и критериям, и они сразу перестанут быть плохими.Научитесь прощать людей за любые их фразы, поступки, которые они совершили по отношению к вам или к себе. Никто никогда ничего не делает со злым умыслом, специально, чтобы вам нагадить, напакостить, расстроить и огорчить. Нет. Все самые сложные вещи в жизни всегда совершают из лучших побуждений. Но у каждого свое понятие лучшего и оно очень часто не состыковывается с понятием лучшее другого.Что делать, если вас пробило на эмоцию?Как справиться с этой эмоцией?Как перестроится на позитивные мысли?Как радоваться жизни, если вам кажется, что причин для радости нет? Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Спросите себя: “А как я буду радоваться, если у меня уже есть эта радость?” Вы можете просто сидеть и ждать, что кто-то принесет вам эту радость, а дальше что вы будете с ней делать? Поставите в шкафчик и она там себе будет радоваться? Тогда получается, она будет делать это за вас.Поэтому перестаньте зависеть от своих эмоций и сделайте первый шаг на пути к их осознанному контролю!В мастер - классе “Как контролировать свои эмоции?” от эксперта по трансформации личности Елены Любиной, Вы найдете практические рекомендации и инструменты как управлять эмоциями. Чем подкреплять позитив и что делать в случае, если эмоция - реакция уже пошла.Приобрести мастер-класс можно по ссылке: http://minus10let.e-autopay.com/order1/125613Хотите узнать какие результаты получили те, кто применил эти советы на практике? Вступайте в наш Закрытый клуб трансформационного коучинга.Приобрести абонемент можно по ссылке: http://minus10let.e-autopay.com/order1/104620Если хотите больше узнать о наших программах, быть в курсе всех акций, конкурсов, новостей, событий и новых мастер - классов, вступайте в наш Клуб трансформационного коучинга совершенно бесплатно.Вступить в клуб можно по ссылке:https://vk.com/public53880092