Как понять свои ЧУВСТВА? | Как бороться НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ? | Как контролировать эмоции и чувства? HD

Чувства любого человека напрямую зависят от того, в каком он находится обществе. Человек существо социальное, и большая часть его ожиданий лежит в плоскости социума. Зависимые и созависимые обостряют деструктивные чувства, которые у нормальных людей, в норме, тоже проявляются, но не так часто и не с такими последствиями. Преобладающие чувства трезвого человека — это радость, чувство сопричастности, ответственности, спокойствия. Чувства человек вне зоны комфорта психики — это возбуждение, волнение, нервность, скука, боль, растерянность, озлобленность, страхи, неуверенность, жалость, тревога и многие другие. ⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️ Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов: Сбербанк: 4276380260277434 WebMoney: 716549156871 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897 Врач психотерапевт Елена Боярская расскажет про: 00:00 Приветствие. 00:14 Что такое чувства? 01:16 Бывают ли плохие чувства? 02:34 Почему появляются плохие чувства? 03:58 Что вы чувствуете по отношению к себе? 04:36 Возможно ли изменить чувства? Упражнение. 05:54 Как поменять мысли и отношение к проблеме? 07:13 Упражнение на изменения мыслей. 08:30 Что можно делать с неприятными чувствами? 10:12 Почему нам не нравятся плохие чувства и как с этим быть? 11:50 Как зависимым работать со своими чувствами? 13:11 Как анонимные группы для зависимых помогаю понять чувства? 15:11 Как негативные чувства помогают нам и как в них разобраться? Подписывайтесь на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5e5e195e23f6716bacbc570a Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас! ----- 8 (800) 775-06-62 ----- Круглосуточная горячая линия Елена Боярская – кандидат медицинских наук, врач психиатр-нарколог, психотерапевт, социальный психолог. На ее счету – более 17 лет успешной помощи зависимым и их родственникам, а также детям и подросткам, пациентам с депрессией и другими расстройствами психики. КТО МЫ? Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами. Наш проект стартовал более 20 лет назад в Москве, на заре развития эффективного комплексного лечения зависимых в России. С тех пор мы открыли более 10 клиник в Москве и Подмосковье. Также у нас есть региональные клиники – более чем в 50 городах России и СНГ, и зарубежные – в Израиле, США, Испании и Тайланде. НАШ САЙТ https://stranaprotivnarkotikov.ru/ НАШИ СОЦ. СЕТИ: Instagram https://www.instagram.com/klinika_perviy_shag/ Twitter https://twitter.com/aleksei19873103 Facebook https://www.facebook.com/klinikaperviyshag VK https://vk.com/narkologiceskaya.klinika Одноклассники https://ok.ru/klinikaperviyshag #чувства #эмоции #осознанность #зависимость #понятьсебя #наркомания #алкоголизм #лечениеалкоголизма #лечениенаркомании #психолог #психиатр #нарколог #василийшуров #первый_шаг